ファスティングトレーナー断食メガネ田中のTUKURU BLOG
2016年01月29日 ブログ

ファスティングの専門家/田中裕規(断食メガネ)プロフィール

断食メガネ 田中裕規

  • つくる株式会社/代表取締役
  • ファスティング&ボディメイクスタジオ
    【TUKURU-ツクル-】/代表トレーナー
  • ナチュラルラボ株式会社/代表取締役
  • プロフェッショナルファスティングマイスター
    (1級断食指導者)
    ファスティング指導実績 6,000人以上
  • 分子整合医学美容食育協会/理事
  • ファスティングマイスター学院/上級講師
  • ファスティングマイスター学院/東京中央支部 支部長
  • NPO法人日本酵素栄養学協会/認定酵素栄養学指導士

『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)の専門家。
田中式ホリスティックファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ国内、海外合わせ4年間で6,000人以上(2016年12月現在)のファスティングを指導。

分子整合栄養医学、酵素栄養学など栄養学をベースに自然と体、心の調和に基づいたホリスティック栄養学と個人個人の様々な体質から細胞・心を健康に導く食事法と筋肉トレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。

スポーツ選手においては、ファスティングと食事を変える事で驚くほどコンディションが変わると好評を頂いています。

自身も毎月ファスティングを行ない

  • 41日間のファスティング
  • 10日間の歩きお遍路ファスティング
  • ファスティング4日目からの富士山登頂
  • 2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 準優勝

など自らファスティングの可能性を日々研究・実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法『ファスティング(断食)』と食からの健康を考える『食育』を広める活動を行っている。

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専門分野

  • アスリートコンディショニング
  • 筋トレ
  • 食育
  • ホリスティック栄養学
  • ホルモン栄養学
  • 酵素栄養学
  • 分子整合栄養医学
  • 妊活ファスティング・妊活栄養指導

 

プロフィール

兵庫県姫路市出身
東京都北区在住

大工、料理人6年(イタリアン、和食、焼き肉、アジア料理)を経てIT業界に転職。
その後、WEBコンサルティング会社を設立。

起業5年を過ぎた頃、子どもの頃から太っていたコンプレックスを克服する為、初めてファスティング(断食)に挑戦。
手術を考えるほどの酷い鼻炎と何をやっても何処にいっても、多くの神の手に施術を受けても改善されなかった腰痛が嘘のように改善された事に感動し、ファスティングの素晴らしさ、食の大切さを広める為ナチュラルラボ株式会社を設立。

その後ファスティングとホリスティック栄養学、筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングジム
『TUKURU-ツクル-』を立ち上げ、今に至る。

 

趣味

筋トレ(特に背中、プロテインは絶対に飲まない)、チベット体操、シンギングボウル、サンゲージング、料理(イタリアンベースの魚介料理とソース作りが得意)、ミュージカル(劇団四季)、音楽(90’sHIPHOP、R&B、JAZZ、sublime、リアーナ、サカナクション、サマソニ)
カラオケでは『やしきたかじん』『BEGIN』をよく歌う。

ファスティングと筋トレ、ボディビルの組み合わせと聞くと正反対に思われますが、正しい食事と正しいトレーニングで筋肉が増える事を自分の身をもって証明しています。

ファスティングに出会って6ヶ月間、毎月5日のファスティングと筋トレを行った結果2013年東京オープンボディビル選手権 60kg級 準優勝

 

著書・監修・取材協力

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 ナチュラルラボショップで購入

 amazonで購入

 楽天ブックス

 

 

tanaka_mook監修
『3日間酵素断食』
主婦の友インフォス
断食法、体験者の声、ビフォーアフターを紹介

 

 

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協力書籍
『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット』
尾山奈央著
リンダパブリッシャーズ/泰文堂
著者のファスティングサポート物語

 


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監修
『健康 2016年5月号』
ファスティングについて説明、体験者の声を協力

 

 

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取材協力
『女性自身 2013年 7月9日号』
永作博美さんの亜麻仁油の話で取材を受ける
記事内容はコチラ

 

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2016年9月21日
住谷杏奈さんにご紹介頂きました
『住谷杏奈オフィシャルブログ』
記事はコチラ

 


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2015年6月13日
小島よしおさんにご紹介頂きました
『コジログおっぱっぴ~な日々』
記事はコチラ

 


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DA PUMP
ISSAさんがファスティング

 

 


joe

サッカー元日本代表
サッカー解説者
ファスティングマイスター学院スポーツ顧問
城彰二さんがファスティング

 

kido_taniyama

キックボクサー
・城戸康裕選手
・谷山俊樹選手
コンディショニングサポート

 

 

 

メディア